盆腔炎、阴道炎、宫颈炎、附件炎、外阴炎等妇科疾病是女性常见的妇科疾病。

　　而很多姐妹之所以存在妇科疾病反反复复的情况，首先是私处问题，不好意思说，导致没有得到彻底的治愈;其次是缺乏正确的私护知识;再者是不良的生活习惯。

　　Kegel发现，好多姐妹在炎症发生的时候，只知道用洗液清洗私处!但这恰恰是导致妇科炎症反反复复的一个重要因素。

　　而要摆脱炎症的纠缠，找到合适的方法是非常重要的。

　　今天，我们就一起来看看，如何做好私处护理。

　　1. 改掉不健康的生活方式

　　现代都市的节奏快、生活、工作压力大，有很大一部分女性经常加班、应酬，作息时间很不规律，正常的生物钟被打乱，导致身体抵抗力下降，私处免疫力也在不断降低，导致有害菌群有可乘之机。

　　正确方式：一个人身体健康的前提就是，健康的生活方式——即合理的作息时间、适量的运动、健康的饮食，这些都是保证健康的基础。

　　所以，在工作一个小时的时候，不防起来活动一下;晚上下班早一点的时候，跑跑步，做做瑜伽;吃饭的时候，健康一点，少摄入高油高盐高脂的食物。

　　还有，能不要跷二郎腿就不要跷。跷二郎腿会导致私处血液流通不畅，私护闷热等!

　　2. 不洁的性生活

　　不洁的性生活会将外来细菌带入阴道，性生活过于混乱也会让女性患上妇科疾病。有研究表明，由不洁的性生活导致的妇科炎症复发率高达90%。性爱前主动清洁是夫妻共同的责任，但事实，主动采取清洁措施的人却很少。

　　正确做法： 夫妻双方在行房之前一定要进行清洁，减少细菌对秘密花园的伤害。据小K调查表明，女性的很多炎症都是性爱过程男方带入的细菌，因此性生活过程，一定要督促男方做好清洁工作，这样才能让双方拥有一个愉快的相处方式。当然，行房后的清洁工作也一定要牢记。

　　3.不知道做私密护理

　　若出现阴道松弛、干涩、炎症等状况， 不仅影响女性的身心健康， 还可能会扰乱性生活和谐， 导致矛盾不断。

　　【Kegel私护凝胶】—— 守护“秘密花园”， 愿您重获“少女感”， 重温“性”福时光。