秋天比冬天更容易缺氧。高温和超强紫外线使呆在封闭的空调房间成为夏天的唯一选择。长时间之后，大脑和皮肤会出现缺氧症状。一旦皮肤细胞缺氧，微血管的含氧量就会不足。在光的照射下，血红素的氧含量也将决定皮肤的颜色。当血液中的氧含量高时，血液循环顺畅，肤色看起来红润有光泽。相反，如果氧气含量低，皮肤颜色会显得暗淡和蜡黄。

在秋天，即使你涂了足够厚的隔离防晒霜，让你的皮肤透不过气来，你也无法阻止紫外线的入侵。紫外线引起的角质肥大是秋季皮肤自我保护的方法。然而，紫外线不是导致皮肤肥大的唯一因素。随着年龄的增长，皮肤的再生功能缓慢，这也将导致角质肥大。

那么秋天我们应该怎么处理暗黄色的皮肤呢？首先，纠正不良的生活习惯，定期睡觉。通常，你应该吃各种各样的水果和蔬菜，你也可以使用水果面膜。然而，水果含有果酸，所以食用时最好不要有刺激性。除了多吃黄花菜、百合等疏肝理气的食物外，还可以经常做面部按摩。最简单的事情是做眼保健操。多锻炼，做好防晒工作。除了学习调节情绪，控油和美白也是必须要做的保湿课程。让你的皮肤保持新鲜、干净和湿润，保持快乐和舒适的态度。维生素C补充剂是抗衰老的。你可以吃各种富含维生素C的水果和蔬菜，这对美白和去除黄色气体有很好的效果。维生素C护肤品应该在晚上睡觉前使用，所以不容易暴露在光线下，导致快速衰竭。苹果、猕猴桃、樱桃、西红柿和葡萄都是很好的维生素C水果和蔬菜，既便宜又美味。选择含有透明质酸的护肤品，选择含有透明质酸的护肤品，可以及时补充流失的透明质酸，将皮肤衰老速度降低到最慢的程度，并让皮肤恢复柔嫩和白皙。

适度喝牛奶

现代人的生活条件越来越好，牛奶已经普遍成为日常饮品。事实上，喝牛奶不仅可以补钙，还可以调节肤色。喝牛奶时，你可以在脸上涂少量牛奶，洗一会儿，这也可以让你的皮肤变白变嫩。

多吃蔬菜

吃蔬菜通常对自己的健康有益，因为蔬菜含有更多的维生素和其他营养物质，尤其是维生素C和铁，它们是调理肤色的关键。

多吃热食

在较冷的季节，人们喜欢吃热的食物，但在夏天他们更喜欢冷的食物。事实上，经常吃冷的食物是皮肤暗黄色的原因之一。

吃一把花生

花生是男人的最爱，尤其是喝酒的时候，他们喜欢和花生一起吃，但是女人也可以经常吃这种食物。

在没有疾病的情况下，皮肤干燥、老化、角质过厚等都是导致肤色发黄的罪魁祸首。如果你不明白你黄脸的原因，使用更多美白产品是没有用的。

皮肤干燥和缺水

突破：全面补水应急面膜

平时，我们应该注意做足够的保湿作业。爽肤水和乳液不能少。如果可能的话，最好在爽肤水后和乳液前添加保湿精华。

2.皮肤上的油太多了

突破：深层清洁调理角蛋白

清洁是油性皮肤护理的关键。每天早晚清洁都不应该马虎。洗脸后，记得用棉垫渗透乳液擦脸，并做二次清洁。洗液可以由酒精制成。

不太注意防晒

突破：涂抹防晒蜂蜜面膜

摆脱发黄的最好方法是涂防晒霜，无论是阴天、雨天还是冬天，防晒霜一年四季都是必不可少的。蜂蜜可以在日晒后用作面膜。蜂蜜具有美白和舒缓的功效，可以帮助你解决紫外线带来的问题。

秋季护肤要点

护肤分为白天和晚上

白天护理，坚持每天清洁两次面部，保持皮肤清洁湿润，外出时使用具有防晒效果的防晒霜；在晚间护理中，首先用温水和洗面奶彻底清洁面部皮肤，然后进一步清洁皮肤，用不含酒精的乳液补充水分，然后将渗透性强的保湿晚霜薄而均匀地涂在脸上，并敷上适当的热敷，使营养深入皮肤。

选择合适的护肤品

选择温和的洗面奶、不含酒精的乳液、保湿但不油腻的日霜和晚霜，以及具有美白效果的软面膜。含有松香脂肪酸和维生素A的面部润肤剂能促进血液循环，有效改善皮肤生理环境，减少皮肤皱纹。

注意饮食和调养

多喝豆浆和牛奶，多吃新鲜蔬菜、水果、鱼和瘦肉，戒烟、戒酒、咖啡、浓茶和油炸食品。多吃芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等食物，防止干燥，滋阴润泽肌肤。